mginox, Autor em Alinne Di Stasi

A Terapia Dialética Comportamental (DBT) é uma abordagem baseada em evidências científicas, desenvolvida para ajudar pessoas que enfrentam dificuldades com regulação emocional, impulsividade, instabilidade nos relacionamentos e sofrimento intenso.

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Método Equilíbrio: Conexão Corpo e Mente

Em um mundo acelerado, é fácil se desconectar de si mesmo, agir no piloto automático e sentir-se sobrecarregado.

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Quero ajudar você a se conectar consigo mesmo, desenvolver a autocompaixão e encontrar um caminho que faça sentido para sua história.

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