Bem-estar

Comportamental 3 min read

Teoria do Apego e Necessidades Emocionais na Infância

A Teoria do Apego, desenvolvida por John Bowlby, explica como as experiências emocionais na infância moldam a forma como nos relacionamos com os outros e conosco mesmos ao longo da vida. Segundo essa teoria, o vínculo entre a criança e seus cuidadores principais (geralmente os pais) é fundamental para o desenvolvimento emocional saudável. As Necessidades […]

Comportamental 3 min read

Pare de se Sabotar! Como a Terapia dos Esquemas Pode Mudar sua Vida

A Terapia dos Esquemas é uma abordagem inovadora dentro da psicologia, criada pelo psicólogo Jeffrey Young na década de 1980. Ela surgiu como uma evolução da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), especialmente para tratar casos em que padrões disfuncionais profundos não respondiam às técnicas tradicionais. Seu foco está em identificar e modificar esquemas mal-adaptativos precoces, que são […]