“O processo terapêutico é um jornada de autoconhecimento em que eu tenho a oportunidade e o compromisso de dedicar um tempo a mergulhar dentro de mim mesma e a me olhar sem julgamento ou expectativas, a me entender como eu realmente sou e não como o outro me enxerga. Já faço terapia há muitos anos e essa busca que por muitas vezes é difícil e dolorosa também é extremamente reconfortante e libertadora. Me sinto mais em paz com as minhas escolhas e mais forte para lidar com o que não está no meu controle. Sinto que é possível sim tomar o controle da evolução do meu eu e quebrar padrões e traumas que jã não fazem mais sentido continuar carregando”
FC
“Alinne fez a avaliação neuropsicológica da minha filha que tem 12 anos e o médico Neuro elogiou o laudo, disse estava cheio de detalhes e que ele recebia poucos laudos tão bem feitos. Eu já conhecia o trabalho da Alinne e mais uma vez surpreendeu. Foi graças a esse laudo que descobrimos que ela tem dislexia.”
Karina Gomes
“Sou paciente da Alinne há alguns anos e ela me ajudou a me recuperar de uma depressão profunda. Ela me ensinou muitas técnicas e hoje eu tenho uma vida normal. Eu indico a Alinne para todos que perguntam de uma psicóloga. Ela é muito competente e vai além do que se espera. Difícil encontrar uma psicóloga tão boa”
GG
“Ao longo dos últimos quatro anos de acompanhamento com a Alinne, encontrei não apenas um espaço seguro para me expressar, mas também uma profissional extremamente qualificada, empática e assertiva. Sua abordagem cuidadosa e atenta sempre me fez sentir acolhida e compreendida. Além de ouvir com genuíno interesse, ela demonstra preocupação real com meu bem-estar e tem me ajudado a desenvolver novas perspectivas e ferramentas para lidar com os desafios da vida. Sou profundamente grata por todo o suporte e pelo impacto positivo que esse processo tem tido na minha trajetória”
MM
“A terapia tem me ajudado muito a reconhecer os meus valores, sobre amor próprio, e principalmente entender sobre diferentes percepções e a como me expressar melhor perante essas diferenças sem invalidar o oposto. Morria de medo de iniciar a terapia, e hoje não vivo sim! Pra mim o melhor dia da semana é o dia que tem a terapia “
LC
Quero expressar minha profunda gratidão à minha psicóloga, que tem sido uma guia essencial no meu processo de autoconhecimento e crescimento pessoal. Com sua escuta atenta, acolhimento e sabedoria, ela tem me ajudado a compreender melhor a mim mesma, a enfrentar desafios internos e a liberar pesos que antes pareciam impossíveis de soltar. Cada sessão é um espaço seguro onde posso refletir, evoluir e me tornar uma versão mais leve e equilibrada de mim mesma. Sou imensamente grata pelo seu apoio e dedicação!”
L.G.
A terapia com a Dra. Alinne foi de grande ajuda pra mim porque pude melhorar como pessoa, a Dra. me ajudou bastante com meus relacionamentos com pessoas do meu convívio, também me ajudou a me conhecer melhor, sanou dúvidas minhas e me fez uma pessoa melhor.
L.G.
O Treino de Habilidades DBT é um dos pilares dessa abordagem e ensina estratégias práticas para lidar com emoções difíceis, pensamentos disfuncionais e padrões de comportamento autodestrutivos. Esse treino é estruturado em quatro módulos principais: