A psicoterapia é um espaço de autoconhecimento, transformação e acolhimento. Cada pessoa traz consigo uma história única, com desafios, crenças e padrões que influenciam sua forma de se relacionar consigo mesma e com o mundo. Meu objetivo é oferecer um suporte especializado para que você possa compreender melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos, desenvolvendo novas estratégias para viver com mais equilíbrio e autenticidade.

Minha prática clínica é baseada em abordagens que integram ciência e humanização, permitindo um atendimento personalizado e eficaz:

  • Terapia dos Esquemas – Focada na identificação e ressignificação de padrões emocionais profundos, muitas vezes originados na infância. Essa abordagem ajuda a transformar crenças limitantes e a desenvolver formas mais saudáveis de se relacionar consigo mesmo e com os outros.
  • Terapia Dialética Comportamental (DBT) – Indicada especialmente para dificuldades de regulação emocional, impulsividade, relacionamentos intensos e transtornos como ansiedade e depressão. A DBT ensina habilidades essenciais, como tolerância ao desconforto emocional, regulação das emoções, atenção plena (mindfulness) e habilidades interpessoais.
  • Neurociência Aplicada à Psicoterapia – Utilizo conhecimentos da neurociência para ajudar na compreensão dos processos cerebrais envolvidos nas emoções, pensamentos e comportamentos. Isso permite intervenções mais eficazes e personalizadas, auxiliando na regulação emocional, no desenvolvimento de novos hábitos e na neuroplasticidade cerebral.
  • Técnica de Libertação Emocional (EFT – Emotional Freedom Techniques) – Método que combina estimulação de pontos energéticos do corpo (semelhante à acupuntura) com reestruturação cognitiva. A EFT é eficaz na redução do estresse, ansiedade, traumas emocionais e crenças limitantes, proporcionando alívio emocional e maior equilíbrio interno.

Para quem a psicoterapia é indicada?

  • Ansiedade, depressão e estresse;
  • Dificuldade em lidar com emoções intensas;
  • Baixa autoestima e autocrítica excessiva;
  • Relacionamentos difíceis e padrões de repetição;
  • Traumas e bloqueios em diferentes áreas da vida;
  • Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal;
  • Burnout e exaustão emocional.

Como funciona o atendimento?

  • Sessões individuais, conduzidas com sigilo e respeito à sua história.
  • Atendimentos online, proporcionando flexibilidade e conforto.
  • Uso de técnicas baseadas em evidências científicas para potencializar seu processo terapêutico.

Se você sente que é o momento de iniciar ou retomar sua jornada de autoconhecimento e transformação, estou aqui para te acompanhar nesse caminho. 💙

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